目の下のしわって気になりますよね。
・目の下のしわをどうにかして消したい！
・目のしわで老けて見える！
・笑うときに目のしわが深くなるのではと気になる！
・同年代と比べて自分だけ目元のしわが多い気がする！
・今の年齢より若く見られたい！
・目のしわで人相が悪く見える！
・今以上に目のシワを増やしたくない！
きれいな目元を維持するためにはケアが必要です。自分のシワの原因を理解して、効果的なケアをすれば改善していくことは十分可能です。
これから原因毎の改善方法と予防方法を紹介をします。
肌の乾燥が原因のシワの改善方法
乾燥によるシワは保湿によって改善することができます。
肌の乾燥とは肌の水分量が不足している事を指すのですが、これは角質層(表皮の最上層)の水分を保つ機能が低下しているということです。角質層の水分を十分に保つ事が、乾燥を防ぐ上で重要になります。
肌の上に水分を塗っただけでは、その水分は蒸散してしまい肌の潤いを保つ事ができません。
肌の保湿には皮脂膜を良好な状態に保ち、水分の蒸散を防ぐ事も重要です。
つまり乾燥状態の改善の秘訣は「角質層への水分補給」と「皮脂膜による水分の蒸散防止」です。
皮脂膜は、皮脂腺から分泌される皮脂と角質細胞由来の表皮脂質が皮膚上で混ざり、そこに汗腺から分泌される汗が加わる事により構成されおり、以下のような働きをしてくれます。
・肌水分の蒸散を抑制
・弾力性や柔軟性の維持
・角質層の保護
・細菌の感染や有害物質からの保護
・暑さや寒さからの保護
・皮膚の常在菌の保護
皮脂膜は肌の保護や潤いを保つための天然の美容成分です。
しかし、皮脂の分泌量は個人差があり、季節によっても変化します。また加齢によって年々減少していきます。
さらに、目の下は皮脂腺が少ないため、他の部分と比べて皮脂膜の生成が難しくなます。
このような皮脂や皮脂膜の不足は基礎化粧品で補っていく必要があります。
化粧水や目元用のパックは角質層に十分潤いを与え、乳液、クリーム等は皮脂膜の代わりに肌を保護し、水分の蒸散を防いでくれます。
角質層への水分補給
化粧水やパックは乾燥した肌に水分を補給します。水分を補給することによって、お肌の調子を整える事ができます。
「目の下のシワ」の改善には、化粧水で目元にパックをするのがおすすめです。
やり方はとても簡単で、コットンを化粧水で浸して気になる目の下に貼るだけです。
今お使いの化粧水でも手軽にできるので試してみてください。
美容成分の多い高級な化粧水はお肌ゴールデンタイムである就寝前に使いましょう。
高級な化粧水を購入する場合は、ヒアルロン酸やセラミド等の保湿成分が皮膚の奥まで浸透する商品を選ぶ事も大事です。
乾燥小じわの為の「目周りの水分補充専用のパック」等もあり、週に１回程定期的に使用すると目の下の乾燥小じわに特に効果的なのでオススメです。
皮脂膜による水分の蒸散防止
目元への水分補給をしたら、乳液やクリームでお肌に油分を補給して水分の蒸散を防止します。美容液は乳液やクリームより先に塗りましょう。
美容液→乳液・クリームの順番です。基本的に油分の少ない物から先につけます。
一般に乳液よりもクリームの方が油分が多くなっています。
季節やその日の体調によって肌質は変わります。肌の状態に応じて使い分けましょう。
アイクリームを正しく使う
保湿の際に以下の手順でアイクリームを使用しても良いでしょう。アイクリームを塗るタイミングについては商品によって違うので商品の説明をよく見てくださいね。
① 目回り専用のアイクリームを指先に出します
② 目の下の気になる部分に薬指の指先で優しくクリームを付けます(ふんわりのせるイメージ)
③ 気になる部分すべてに付け終えたら
④ 指の腹で温めながら肌の奥に浸透させるイメージでジワッとなじませます
⑤ クリームを塗りながらマッサージやツボを押すと、血行が良くなり効果的です。
ポイント：力を入れて擦ったりするとかえってシワの原因になるので皮膚を傷つけないように優しく塗りこむのがコツです。
洗顔後はすぐに保湿する
洗顔後はすぐに保湿してください。洗顔をすると肌のバリア機能がなくなり、その瞬間から乾燥が始まります。
肌表面には「角質細胞間脂質」というセラミドを主成分とした、角質細胞の隙間を埋める役割を持つ保湿成分があります。この角質細胞間脂質は洗顔や入浴時のシャワー等で流れてしまいます。
ですから洗顔後はすぐに保湿する必要があります。遅くても３分以内には保湿して下ください。
真皮の退化が原因のシワの改善方法
真皮の退化が原因の場合は紫外線や老化によって崩れた皮膚の組織を改善する必要があります。
紫外線から肌を守る
コラーゲンやエラスチンの製造工場である線維芽細胞にダメージを与えないため、できるだけ直射日光を浴びないように対策をとりましょう。
・日焼け止めのクリームを塗る
・UVカットのサングラスをかける
・日傘や帽子、衣服等で日光を直接浴びないようにする
・外出時はなるべく日光を浴びない場所を通る
また、レチノールはエラスチンを増やす役割がある他、ターンオーバーの促進(乾燥肌には敵)、皮脂の分泌を抑制(ニキビ予防に効果あり)、紫外線のからのダメージを軽減する効果があります。
ただし、高濃度のものは、肌の乾燥や刺激を与えるもとになるので注意が必要です。
紫外線は冬でもあなたの肌にダメージを与えます。
油断せずに出来る限りの対策をしていきましょう。
細胞の酸化を防ぐ
活性酸素が過剰になってくると、脂肪が酸化して老化を引き起こします。
活性酸素が発生する原因としては、紫外線、ストレス、大気汚染、喫煙、脂肪や添加物の多い食事等です。
抗酸化作用のある、食事や化粧品でシワを改善しましょう。
食事はポリフェノール、βカロテン、リコピン、ルテイン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE等を含んだもの。
化粧品はビタミンA誘導体、ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体等の入った化粧品を使用しましょう。
洗顔や入浴時の摩擦等の物理的な刺激によるシワを作らない
目にゴミが入ったときや、アイメイクを落とす時は無意識のうちに力を入れて擦っていることもあります。これもシワを作る原因です。
顔を触るときはふんわりと優しく触るように心がけましょう。
知ってた？目のまわりの皮膚は他の部分とは違うんです！
目元の皮膚はとても薄くてデリケート
目の下の皮膚の厚さはわずか約0.05～0.06mm！顔の他の部分と比べるとたった３分の１の厚さしかありません。
目元の皮膚は乾燥しやすい
目の周りは皮脂腺が少ないので、他の顔の皮膚と比べて皮脂膜という皮膚バリア機能の一部が出来にくい状態にあるのです。
おでこや頬と同じスキンケアをしていると、場合によってはシワを増やしてしまう危険も。
【原因は１つじゃない？】目の下のシワの原因とは。シワの原因によって改善策が変わってきます
シワの原因
目の下のシワは原因によって対策が異なります。自分のシワのタイプを見極めて、正しくケアしていけば少ない努力で高い効果を発揮できます。
きめの細かいプルンとした目元でいたいと思いませんか。
乾燥が原因の目の下のシワ
乾燥による小ジワは「ちりめんジワ」と呼ばれています。
このしわは浅いしわなので他のしわと比べて改善しやすいです。
乾燥とは角質の水分が減少している状態のことで、目の下は元々乾燥しやすいため、この乾燥が原因でしわができる事があります。
またこの乾燥状態が続くとさらにダメージを受けやすくなり、肌のトラブルやしわが増える可能性が高くなります。
真皮の退化が原因の目の下のシワ
真皮は表皮の奥にある厚さ約2mmの組織です。
真皮はコラーゲンやエラスチン等のタンパク質で出来ている繊維組織に、ヒアルロン酸やプロテオグリカン等の間質成分が満たされており、お肌のハリと弾力を保つ上で重要な役割を担っています。
この、真皮が退化する原因は紫外線と老化です。
紫外線は「線維芽細胞」というコラーゲンやエラスチンを作る細胞にダメージを与えます。
３０代後半からコラーゲンや、コラーゲン同士を繋ぎとめるエラスチンが減少傾向になるので、お肌の弾力を保つのが難しくなります。
また、加齢による目元の筋力の低下等で皮膚が下がってくる事により、目の下にしわができやすくなります。
まばたきや表情の習慣等で、長い間同じ筋肉を同じように動かしていると、お肌に癖がついてしまい、しわになります。
肌下の肉づきによるくせでもシワがつきます。
自分のシワの原因を見きわめよう
「シワの原因が１つじゃない事はわかったけど、私のシワの原因って何なんだろう？」そう思った方は以下の方法を試してみてください。
①目の下のシワのある部分を水で濡らす
②濡らした目の下のシワが消えたかどうか確認する
この方法で目の下のしわが消えていれば、あなたのしわは乾燥が原因のしわだと考えられます。
この方法で目の下のしわが消えなければ、真皮の退化が原因のシワだと考えられます。
正しい方法で、上手にケアして効果的な方法で改善していきたいですよね。
まとめ
目の下にシワがあると老けた印象を持たれたり、笑うことでシワが目立って嫌だと思う事があると思います。
目の下はとてもデリケートで、シワの改善には原因に応じたスキンケア、毎日の予防・対策の継続が大切です。また目のシワに特化した化粧品での集中ケアもとても効果的です。シワが深くなる前に早めに対処をすれば、目の下のシワを効果的になくす事ができます。
また、せっかくしわが改善しても、予防をしないとまた同じことの繰り返しです。シワが出来てから改善していくより、シワが出来ないように事前に対策をしていく方がより簡単で効果的です。
シワができるような習慣を見直して、シワを作らない習慣を普段の生活に組み込んでいきましょう。
正しい知識を持ってスキンケアをしていけば、今あるシワを改善できますし、これからできるシワも予防できるのです。
笑顔いっぱいの人はステキに見えるし、見ているこちらも幸せな気持ちになりますよね。
あきらめず、継続的にしわ対策をしていきましょう。